Warum Schlaf für uns so wichtig ist ...
Weisst du, ...
... dass wir etwa einen Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen? Bei Kindern ist dieser Anteil sogar noch höher.
... dass wir kurz vor dem Einschlafen Gelerntes besonders gut behalten können?
... dass unser Immunsystem im Schlaf arbeitet und so unsere Abwehrkräfte stärkt?
... dass wir in den Bergen oft gut und tief schlafen? Der Duft von Arvenholz macht es aus. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Duft von Arvenholz unsere Nerven beruhigt und sogar unsere Herzfrequenz senken kann.
Schlafen ist gesund und bei Kindern besonders wichtig für ihr Gedächtnis und Wachstum. Auch unsere Umgebung hat Einfluss auf unsere Schlafqualität. Farben, Formen und Materialien können uns zur Ruhe bringen. Was gibt es Schöneres, als der Duft frischer Bettwäsche, kuschelige Kissen und harmonische Farben.
Alles gute Gründe, um sich schön zu betten!
...und zu schlafen wie ein Murmeltier z z z Z